BIENESTAR 2.0
Cuidando a las personas que hacen tu empresa
El bienestar no es un lujo, es la base de un equipo productivo, creativo y comprometido. Este taller invita a reconocer la importancia del equilibrio emocional, físico y mental en el trabajo, generando hábitos y prácticas que fomenten salud, motivación y una cultura del cuidado real.
Temas clave del taller
Diseña tu vida ideal desde el trabajo que tienes hoy
Reflexiona sobre qué significa una vida plena y cómo integrar ese ideal en tu realidad laboral actual.
Salud emocional y mental en el trabajo
Aprende a reconocer señales de saturación, burnout y ansiedad, y cómo cultivar un entorno emocionalmente saludable.
Cuidado responsable en entornos laborales
El bienestar no es tarea solo del área de RH: todos somos corresponsables de un ambiente que cuida, respeta y protege.
Relaciones humanas conscientes en el trabajo
Claves para mejorar la comunicación, el trato y la empatía entre colegas, líderes y equipos.
Gestión del estrés sin perder productividad
Técnicas para regular el estrés diario y transformar la presión en motivación saludable.
Fomento de un clima laboral positivo y motivador
Acciones concretas para construir confianza, pertenencia y sentido compartido.
Administración del tiempo, la energía y el enfoque
Herramientas prácticas para trabajar con mayor presencia, claridad y eficiencia sin sacrificar el bienestar.
Equilibrio entre vida personal y trabajo: una decisión diaria
Estrategias reales para establecer límites sanos, reconectar con lo importante y vivir con más armonía.
Duración
8 sesiones - 16 horas
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